Pilates 2017-08-03T12:11:47+00:00

Pilates

E’ un programma di esercizi in cui la mente e il corpo sono in stretto collegamento. E’ finalizzato a migliorare la postura, tonificare il corpo e correggere gli squilibri muscolari. Si interviene su concentrazione, equilibrio, armonia, respirazione, combinati a movimenti dinamici e alla cura della forma fisica. Adatto a tutte le età

Livello basso-medio
Adatto a:
– lombalgie, cervicalgie ….
– dolori articolari
– cercare armonia nei movimenti
– anziani
– correggere la postura
Non adatto:
– a chi cerca corsi musicali
a chi vuole dimagrire
Palestra: scuole Colombo via Rossini Misano Mare
Giorni: lunedì e venerdì, orario: 20:00 – 21:00
due lezioni di prova gratuite
Insegnante: Mirna Mancini
periodo: ottobre/2016 – maggio/2017
inizio: 01 ottobre  2016

vedi volantino corsi adulti 2017/2017

volantini-adulti-2016-2017